2009年12月31日 (木)

2009年泳ぎの総括

今日で2009年も終わり!PAN!( ^-^)∠※.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★

今年は体重のリバウンドに苦しんだ1年でした・・・crying
一昨年から昨年の前半にかけて20kgの減量。
しかし、昨年の終盤から今年にかけてその半分以上がリバウンドして戻ってしまいました。

従って、泳ぐにも体が重く、長い距離を連続して泳げなくなりました。

今年のプール営業日は306日。
泳いだ距離は、トータル211km。
1日で泳いだ距離の最長は3000m、最短は200mでした。(^-^;

まぁ、風邪やゴルフや体調不良で休んだ日も多分にありますので、不正確ではあります
が、泳いだ日は1日平均1000m位は泳いでいると思います。

来年は再度ダイエットしたいが・・・その方法については思案中。(´ェ`)ン-・・

もう一度、マスターズコースにも参加してビシバシ泳げるようになりたいですな。





今年もありがとうございました。<(_ _)>
皆さん、良いお年をお迎え下さい。o(^◇^)/~ ばいちゃ~♪

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2009年12月30日 (水)

2009年のゴルフ総括

10数年ぶりにゴルフを再開しての2年目も終了しました。

去年に比べて少しはマシになったのかしらん?・・・と云う訳で、データを比べてみま
した。

[2008年(復帰1年目)のデータ]
  ラウンド数:39
  平均スコア:93.41
  ベストスコア:83
  ワーストスコア:108
  ベストハーフ:40
  ワーストハーフ:57
  平均パット数:35.77
  最小パット数:30
  最大パット数:43
  バーディ率:2.56%
  パー率:23.93%
  ボギー率:40.88%
  ダブルボギー率:21.65%
  トリプルボギー以上の率:10.97%

[2009年(2年目)のデータ]
  ラウンド数:70
  平均スコア:92.11  (↑)
  ベストスコア:82    (↑)
  ワーストスコア:101  (↑)
  ベストハーフ:38    (↑)
  ワーストハーフ:54  (↑)
  平均パット数:35.87(↓)
  最小パット数:29   (↑)
  最大パット数:42   (↑)
  バーディ率:1.90% (↓)
  パー率:27.46%  (↑)
  ボギー率:40.00% (↑)
  ダブルボギー率:21.90% (↓)
  トリプルボギー以上の率:8.73% (↑)

( ̄ヘ ̄;)ウーン ラウンド数の差こそあれ、大して進歩していないですな・・・
パットのヘタさ加減が際立っています。(^-^;
まぁ、練習しないんですから、当たり前って言えば当たり前ですが(苦笑)

これを踏まえて、来年の目標・・・と云うか願望を(笑)
 ◆平均スコアを91台に
 ◆平均パット数を30台前半に
 ◆100オーバーを叩かない
 ◆ベストスコアの更新(出来れば70台)
 ◆ホームのバックティから80台のスコアを!
 ◆トリプルボギー以上の大叩きを5~6%程度に・・・

そう簡単なことではないですが、まぁ目標と言う事でご容赦を。<(_ _)>

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2009年12月29日 (火)

1000m + 2700m也

[12月28日(月)]

 golfの翌日とあって、脚に疲労感が残っています。
 太腿にプルブイを挟んで、キックを打たない状態でSWIMとPULLの繰り返し。
 100m×10本で1000mの泳ぎでした。

[12月29日(火)]

 今日は、プール営業最終日。
 通常は30日まで営業なのですが、明日は定休日(水曜日)なので今日で年内最後
 です。
 プール最終日の恒例は、25m×108本。
 設定したペースは45秒サイクル(25秒泳いで20秒休み)。
 30本泳いだ辺りから息が上がり始め・・・
 50本付近では「半分(54本)泳いだら休憩を入れようかな?!」と悪魔の囁きが・・・
 70~80本付近では25秒で泳ぐのが難しくなり、28~29秒程度までペースダウン。
 そこで、通常の2ビートキックを4ビートキックに変更して、キックの力を借りる。
 90本を過ぎたら、ゴールが見えてきて楽になりました。(*^^*)
 1時間20分ほどかけて、何とかトータル2700mを完泳。

さぁて! 明日は残った正月準備を片付けるゾー!!!punch

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2009年12月28日 (月)

第111回戦 (祁答院ゴルフ倶楽部)

2009年の打ち納めは、祁答院ゴルフ倶楽部での月例杯(さよなら杯)でした。

バックティからの挑戦は9月、11月に続いて3回目となります。
(10月はrainの為、ハーフでキャンセルしましたので・・・)
過去のスコアは9月が96、11月が94でした。

今回の目標は、入賞(15位以内)のボーダーライン付近とみられるネット75(グロス90)
だったのですが・・・

前半のINコースは、自分でも粘ったと思います。
苦手意識のある上がり3ホール(16番~18番)を2オーバーで凌ぎ、後半に期待を持
たせる内容でした。

ところが、ギッチョンチョン。。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。
後半のOUTコースで、ダボを5つも叩いて万事休す!

2打目以降で距離を稼ぎたいフェアウエイウッドがダメだったですなぁ。(´・ω・`)

ロング・ホールが全てダボの7。
3パットが5回。
どちらかでも修正できていれば、目標を達成できたのに・・・と思ってしまいました。(^-^;

Hole101112131415161718TOTAL
Yard 546 460 405 403 173 557 386 179 434 3543
Par 36
スコア 44
パット 17
HoleTOTAL
Yard 528 202 368 436 431 403 392 232 555 3547
Par 36
スコア 48
パット 19

さてさて・・・2009年は、何と! 70ラウンドもこなしてしまいました。
週イチ・ペース以上のラウンド回数ですな。∑(゚ω゚ノ)ノ
「こりゃヤリスギだ!」と云うことで、2010年は月3回位に収めようと考えています。
・・・と言いながら、年明けの1月にはもう5ラウンドが決まりそうですが。σ(^_^;)

月例杯、チップインのコンペ、これにもう1~2ラウンド。
お財布にも優しいゴルフライフを目指します。(ホントカ?

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2009年12月26日 (土)

1300m也

水曜日の忘年会、木曜日はクリスマスイブで姪っ子達と夕食会・・・と連日帰宅が遅く
なったので、すっかり生活のペースが崩れ、金曜日はお風呂に入る為だけにジムに
行きました。(;^ω^)

今日は、これまた久しぶりのプールへ。

すっかり長い距離を泳げなくなったので、50m、100m、200mの短距離を繰り返し
泳ぎました。

う~んと、年内のプール営業は29日(火)までです。
29日には、泳ぎ収めとして25m×108本を泳ぐつもりでいるのですが・・・さて?さて?

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2009年12月24日 (木)

第110回戦 (祁答院ゴルフ倶楽部)

昨日は祝日でしたが、ゴルフ仲間のオジサマ方と忘年会でした。

先ず、お昼はgolf
天気予報ではrainの予報だったものの、幸い降られることもなく・・・
しかし、出だしの1番でいきなり5オン5パットの10。(´・ω・`)
なんか・・・今回のスコアは、パットの悪さが比重が大きかったですね。
バンカーに入れたのが7回、池ポチャが1回。
ハザードの避け方もヘタでした。_| ̄|○

6名の参加でしたが、皆さん100オーバーを叩いて愚痴大会になってしまいました。^^;

夜は、スナックで忘年会。
食べて、飲んで、歌って・・・
あっという間の4時間。
下戸の私は、ウーロン茶をキープして・・・(笑)

来年まで顔を合わせないひとには「良いお年を!」。
日曜日の月例にご一緒していただく方には「ヨロシク!」。

さてさて、今年のgolfも次の日曜日の月例杯(さよなら杯)が最後です。
レギュラーティから打っても90を切れない現在の状況では大きなことは言えないです
が、何とかバックティから90を目標にして有終の美を飾りたいと目論んでおります。

しかし・・・1年の経つのは早いですなぁ・・・

HoleTOTAL
Yard 514 192 353 417 415 386 368 214 535 3394
Par 36
スコア 10 48
パット 20
Hole101112131415161718TOTAL
Yard 528 447 388 388 156 541 371 160 403 3382
Par 36
スコア 45
パット 16

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2009年12月21日 (月)

1000m也

またまた日にちを開けてのプールです。(^-^;

最近ちょっと疲労感を感じるので、golfの前日はプールもお休みしています。
・・・ってか、これも言い訳ですけどネ。

体重が増えた→泳ぎ込みが少なく(無く)なった→持久力が低下した→プールから足が
遠のいた・・・
の悪循環です。(苦笑)

今日の泳ぎでも、水がスッゴク重たく感じて、長い距離を泳げる気がしませんでした。

う~ん、このままではいけない!

来年は頑張ろ!(○'ω'○)ん?

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2009年12月20日 (日)

第109回戦 (祁答院ゴルフ倶楽部)

今日は、チップインの月例コンペgolf
題して『賞金王決定戦』。
通常の月例コンペの表彰とは別に、
◆今年の月例コンペの入賞者(優勝~5位)をポイント化し、最多ポイント取得者を賞金
  王とする。
◆今年チップインに参加したメンバーの中で、今日の成績最上位者を新人王とする。
の特別賞付き。

今週の寒波襲来で、鹿児島も雪が降りました。
今朝も山沿いや峠は冠雪していたらしく、鹿児島市から参加したメンバーは、
「今日はクローズじゃないの?!」
と思ったらしい。(;^ω^)

しかし、コースで雪が降ることはなく、雨が降ったり止んだり。
午前中には陽が射す場面もありました。

INスタート。

10番~15番まで3オーバーと無難にこなすものの、上がり3ホールでトリ、ダボ、ボギ
ーと6オーバー。
何だかなぁ・・・の45。
この16番~18番は、ここんとこ苦手意識が強くなってますな。ヾ(_ _。)ハンセイ…

昼食を挟んでの後半OUTコース。

8番まで6オーバー。
「最終ホールをダボでも80台だな!(・∀・)ニヤニヤ」
と計算したのが大きな誤り・・・(´・ω・`)

9番ロングでグリーンを狙う第3打をダフって池ポチャ。
1ペナでの第5打もチョロ。
結局トリを叩いて、後半も45。

またまた、90を切れませんでしたわ。何だかなぁ・・・

それでも、Wぺリアのハンデが15.6付いて4位入賞で賞金王ゲット!
ガッツだぜ! ヽ(~-~(・_・ )ゝ
新人王は、今日優勝のクニッチさんでした。

Hole101112131415161718TOTAL
Yard 528 447 388 388 156 541 371 160 403 3382
Par 36
スコア 45
パット 16
HoleTOTAL
Yard 514 192 353 417 415 386 368 214 535 3394
Par 36
スコア 45
パット 17



賞金王の賞品は・・・


年末ジャンボ宝くじ(バラ)10枚。(爆)
もしかすると大金に化けるかもよ?!と、年内は良い夢を見れそうです。(*^^*)

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2009年12月17日 (木)

1200m也

いやぁ・・・記録を見直してみたら、この2週間で2回しかプールに行っていませんでした。
その2回とも600~700m程度しか泳いでいないので、ブログにも記録を残していませ
んでした・・・
痩せなきゃ!って云う気持ちに、行動が伴わないですね。ヾ(_ _。)ハンセイ…

そんな訳で(どんな訳?)久しぶりにプールへ。

プールに足を踏み入れた途端、顔見知りのオバサマ方から「久しぶりだね~!」とお言
葉を頂きました。,、'`,、 (´∀`) ,、'`,、

久しぶりなんで、無理をしない程度に体慣らしのスローペースで泳ぎましたが、ホント久
しぶりに1000m超を泳ぎました。

今週はこの冬最大の寒波が押し寄せていますが、プールから上がって、お風呂に入る
ともう汗ビッショリです。

もう少し、真面目に運動しないと・・・σ(^_^;)アセアセ...

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2009年12月16日 (水)

第108回戦 (ゴールデンパームカントリークラブ)

寒さに負けてマトモに泳いでいないので、ラウンドgolfの記録だけが連続する結果と
なっています・・・(^-^;

毎月第3水曜日は『ゴールデンパーム会』のコンペ。
メンバーでもビジターでも会員登録(年会費など無し)すれば誰でもOKと云うコンペ
で、10月から3回目の参加となります。

総勢57名の参加。

今週に入って寒波が入り、急激に寒くなりました。
週末に向けて寒さは強くなり、雪も降りそうな予報です。

今日も朝方は冷え込んでいましたが、昼になって陽が射すと幾分暖かくなりました。

INスタート。

出だしの3ホールはボギー、ダボ、ダボと叩きましたが、その後を耐えて何とか40台
前半で折り返し。

ところが・・・後半のOUTで何とも残念な結果に・・・

1番ホール。
ティーショットは先ず先ずでしたが、ラフに入り。
2打目は左に引っ掛けてOB。
動揺を隠せないまま打ち直しの4打目も同様に左OB。_| ̄|○
6打目を右に出して、結局8オン2パットの10・・・

2番ホール以降持ち直すかと思えたが・・・

5番ホールではティーショットを左に引っ掛けてOB。
その後もチョロチョロしてダブルパー。

何だかなぁ・・・(´・ω・`)

結局、ダブルペリアのハンデは19.2でネット73.8の9位。
ハンデ算出はダブルパー打ち切りですから、1番を8打で上がっていれば4位入賞で
した。
相変わらずのタラレバですが、入賞も逃し、飛び賞の10位にカスっただけという残念
な結果でした。crying

Hole101112131415161718TOTAL
Yard 356 190 398 512 401 347 164 353 578 3299
Par 36
スコア 43
パット 16
HoleTOTAL
Yard 398 351 369 554 397 169 512 153 407 3310
Par 36
スコア 10 50
パット 17

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