昨日も１０００ｍ余り泳いだあと、鍼灸治療に行ってきました。
「お尻から太ももにかけて痛いんです～(ToT)」と訴えたところ
「もしかして、座骨をやっちゃいましたかねぇ？」と言いながら
「ここ痛いですか？」と色々な箇所を調べて貰いましたが、座
骨神経痛なんかとは類が違うようで・・・
マッサージ、鍼、灸を丹念にやって貰いました。
そして、今日はプールも今年最終日。
縁起を担いで、２５ｍを１０８本泳いで締めくくりました。＾＾
１本を５０秒サークルでやったので、ゆっくりゆっくりのペース
でしたが、途中でカウントが分からなくなることもなく（笑）順調
に終えました。
その後、じっくり体を温めたり、ジェット水流で腰から太ももに
かけてマッサージしたりして帰宅しました。
２００７年も明日までですねぇ・・・
何だか実感が湧かないですが、お正月休み中の体重増を最
小限に押さえないと！
お餅も甘い物も大好きな私には、油断大敵なのです。(^^ゞ
天気予報ではどうも荒れそうですが、皆様良いお年をお迎え
下さい。m(_ _)m
腰・足の調子は相変わらずですなぁ(ToT)
昨夜も、腰・お尻・太ももに湿布を貼って寝ました。
でも、今日もプールに行きましたヨ。
最初に５０ｍを１本泳いでみたら、うん（？）昨日よりは良い
感じ？！
１００ｍをもう１本！ クイック・ターンをしても問題なし。
でも、歩くと・・・痛い。トホ
顔見知りのオバサンから「左足を庇って歩いてるネ」と言わ
れる始末で。
長い時間をかけて、じっくり暖めたり、ジェット水流でマッサー
ジしたりしました。
今日もマスターズ・コース（３０分）に参加しました。
トータルで１０００ｍ余り泳いだかな。
明日はマッサージに行く予定なので、よ～く揉みほぐして
もらいます。＾＾；
ゴルフの記録だけでは、間が持たないので・・・(^^ゞ
昨年の９月頃からスポーツ・ジムのプールに通っています。
当初の目的は・・・減量！
水中ウォーキングで体重を減らそうと、通い始めました。
もちろん（？）当時は全く泳げないカナヅチでしたｗ
風邪やら（ゴルフやら・・・）で４日程休みましたが、風邪も
殆ど治ったようなので、久し振りに泳ぎに行ってきました。
先日のゴルフで痛めた腰？足？の影響を知りたいと云う
こともありました。
昨日なんか、買い物に出かけたらもう腰から足まで痛くて
顔をしかめながら歩いていました。
まず、ジャグジーで体を温めて。
次に柔軟運動で体をほぐし、徐ろに泳いでみました。
クロールは泳げますが、水中で背伸びの体勢をとると、
ちょっと痛みが来る。
背泳ぎは特に問題なし？！
平泳ぎとバタフライは、さすがに腰にこたえます＾＾；
何本か泳いだ後、今度はスパ・プールでウォーキング。
歩くと、腰（というか、臀部の上方？）から太ももへ痛み
が広がる感じ。orz
でも・・・後ろ向きで歩くと、全然平気でした。
これらのことから、単なる筋肉痛と素人判断。
ゴルフでのダウン・スィング以降での左足の踏ん張りで、
負担をかけてしまったんでしょうかね？
昔ゴルフをやっていた時には経験の無いことなので、
戸惑っています。
土曜日にマッサージに行くので、その時に先生に相談
してみますがネ。
で・・・とりあえず、マスターズ・コース（１時間）に参加して
みました。
「腰が痛いので、途中でリタイアするかも」と予防線を張っ
た上でですがね。
何とか最後まで泳ぐことが出来ました。(^○^)
今日は、トータル１５００ｍほど泳いだかな♪
先週の土曜日（２２日）くらいから風邪っぴきで、毎週日曜日
の午前中に予定している打ちっ放しもお休みしました。
それに、ここ数日腰痛もあって、テンション下がりまくりです。
でも・・・今日はラウンドのお誘いを受けていて、いそいそと
出かけてきました。＾＾；
戦いの場は、先週と同じ某ＧＨカントリークラブ。
今日は、ＩＮ→ＯＵＴ→ＩＮとやはり１．５ラウンドしてきました。
しかし、ダメですねぇ(ToT)
出だしから、チョロ・トップのオンパレード！
上体に力が入っているのは分かっているんですが、どうにもな
りませんでしたorz
最初の９ホールは、スコア５９。パット数は１８。
ショットはメタメタでしたが、パット数が減ったのがせめてもの慰
めでしょうか・・・
次のOUT９ホールは、スコア４７。パット数１７。
初めて、ハーフで５０を切りました。ヽ(●´ε｀●)ノ
「今度こそ！」とリベンジを誓ったＩＮコースへの再挑戦。
結果は・・・スコア５８。パット数２０。＿|￣|○
腰だけじゃなく、左足も痛くなってくるし、泣きたくなるような
終わり方でした。
しかし、この痛みは何でしょうねぇ？
単なる筋肉痛だったら良いんですが、ちょっと湿布でも貼って
様子をみましょうかねぇ・・・
今年のラウンドは、２回でお終いの予定です。
明日は水曜日でスクールの日ですが、風邪を早く治したいの
でお休みする予定です。
来年は、ショット、アプローチ、パット全てにおいて、上手くなり
たいなぁ！
当面、ボギー・ペースで回るのが目標です！！！
水曜日の午後は、ゴルフ・スクールでレッスンです＾＾
このスクールには今月から参加したので、今日で３回目で
す。
午後１時から３時までの２時間、約２００発の球を打ちます。
先生は、生徒達の打つのを見ながら、ワンポイント・アドバ
イスをしてくれます。
先生に「月曜日にラウンドしたんですが、ドライバーが右に
フケてしまってスコアにならなかったです＾＾；」と相談したら
右に行く原因としては・・・
◆ダウンスィング以降で左サイドの起き上がりが早い
（うん・・・心当たりありｗ）
◆ボールを左側に置き過ぎる
（あ！ そうなんだ( ´･∀･`)へｰ ）
で、打っているところを見て貰ったら、
◆アドレスがオープンになっている
（昔、ジャンボ尾崎がオープンに構えてドローを
打つ！って特集があったなぁ・・・(´-ω-`) ）
◆トップで左肩の入りが浅い
（オーバー・スィングにならないように考えすぎて
いたかなぁ・・・）
等々のアドバイスを受けたら、アラ不思議！
確率はまだ低いものの、ドロー系のボールが出るように
なりましたよ (^○^)
当分の間は、ドライバーの練習を中心にしましょうかネ。
あと、狭いコース対策の為に、スプーンでのティーショット
の練習もしましょう。 ( ^^)／＼(^^ )
ゴルフを再開するにあたって、ボールも新調しました＾＾
ネーム入れを頼んでいた物が、やっと届きました。
昨日のラウンドで使ったボールは、何せ１０年以上前の物で
ず～～～っと倉庫の中で眠っていた物ですからね（苦笑）
ネームは漢字で本名を入れることも可能でしたが、これが
ＯＢゾーンで他人に見つかるのも（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨので、
英字表記でのニックネームにしました。＾＾；
次のラウンドの予定は決まっていませんが、早くこのボール
を使ってみたいです。
さて・・・明日の水曜日は、レッスンの日です。
明日は、ドライバーを中心に練習しようかなぁ？？？
行ってきました＾＾ 十数年ぶりの実践ラウンド。
戦いの場は、某GHカントリークラブ。
OUTコースは、３，１４８ヤード、パー３６。
ＩＮコースは、３，２３１ヤード、パー３６。
ＯＵＴ→ＩＮ→ＯＵＴとセルフで１．５ラウンド回って、結果は・・・
ＯＵＴ： スコア＝５０、 パット数＝１９
ＩＮ： スコア＝５４、 パット数＝２３
ＯＵＴ： スコア＝５３、 パット数＝２０
やっぱり現実は甘くはなく、密かに目論んでいた１００切りはなり
ませんでしたorz
まず、ドライバーが擦り玉ばっかりで、右に曲がる！ 曲がる！
フェアウエーをキープした数は、片手で十分余るほどです・・・
距離が短く、ＯＢが少ないコースだったのでまだ救われましたが、
狭いコースだったらもっと悲惨な結果だったでしょうネ (ToT)
アイアンはまぁまぁだったので、アイアンだけで回った方が結果は
良かっただろうなぁｗ
次に、パットがノーカンでした。
３パット以上が２個→５個→３個とメタメタ。
高麗芝のグリーンでしたが、速いし、微妙なアンジュレーションだし。
もう少し、刻むゴルフも覚えないとダメですね。
練習では、もう少しウッドの比重を増やすかなぁ？！
パットは・・・実戦を重ねるしか無いかなぁ？！
でも、本当に久しぶりのゴルフコース。
楽しかったです！
十数年ぶりにゴルフを再開する気になり、これからの記録を
このブログに残していこうと思います♪
１１月中旬に１０年以上眠っていたカビ臭いクラブを引っ張り
出して、練習を開始しました。
以前は自己流でやっていましたが、今回はレッスン・プロに
週１回見て貰いながら練習しています。
レッスン・プロからは・・・「特に変な癖はついていないが、良い
球が続かんねぇ（笑）」と言われながら、色々細かいところを
直されています＾＾；
練習再開から１ヶ月ほどして、明日は復帰第１戦です。
初めてのコースで、しかもセルフ・プレーですから不安いっぱい
ですが、とりあえず１００切りを目標に頑張ってきますΣ(・∀・；)
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