１５００ｍ也

今日はシャカリキに泳ぐことはせず、各種レッスン（「水中エアロビ」とか
「脚の運動」とか・・・）を受けながら、その合間の１０分間に泳ぐと云うパ
ターンでした。
従って、泳いだ距離もごく僅かです。＾＾；

まぁ、それでも１日に１５００ｍ泳ぐってのは、去年から考えると大きな
進歩ですけどネ。

明日はプールに行く前に、打ちっ放しに行こうと思っています。
６月４日のコンペでは、また９０位で回りたいなぁ・・・

２３００ｍ也

う～ん・・・昨日の疲れが残っていますねぇ・・・
ＧＷ明けに毎日４ｋｍ以上泳いでいたのは、何だったんだろう？（苦笑）

今日の水泳レッスンの種目は「背泳ぎ」。
マスターズ・コース（３０分）では、２５ｍ×１０本、「平泳ぎ」と「バタフライ」
を交互に泳ぎましょうと云うメニューがありました。
「平泳ぎ」も「バタフライ」も、手のかきの回数を少なくしましょうという課題。
しかし、両種目ともドクター・ストップがかかっている私は、「背泳ぎ」と「ク
ロール」で参加。
「背泳ぎ」で息が上がって、「クロール」で息を整えるというパターンでした。

こんなに一生懸命「背泳ぎ」を泳いだのは久し振りかな？！

３５００ｍ也

帰宅してみたら、宅急便が届いていました。
「何かな？」と思って確認してみると、某水泳誌の懸賞で当選した
ゴーグルでした。
早速組み立てて装着してみましたが、やはりレーシング仕様だけ
あって、装着感もハードです。
でも・・・当選して、嬉しいなぁ！
明日のプールで、早々に使ってみよう。

今日の泳ぎは、マスターズ・コースの２０００ｍを加えて、トータル
で３５００ｍでした。
マスターズ・コースの距離が２０００ｍに達することは殆ど無いん
ですけど、今日は７００ｍ１本なんて長い距離のメニューが含まれ
ていたんです。
「７００ｍを４種目を織り交ぜながら泳いでみましょう」と云うメニュ
ーでしたが、もちろん私はクロールと背泳ぎのみ。
前半で背泳ぎを入れてみましたが、２５ｍでアップアップになって
しまうので、結局７００ｍ中背泳ぎを泳いだのは７５ｍだけでした。ｗ

今日のゴルフ・スクール

いよいよ梅雨入り！
ゴルファーには厳しいシーズンになりました。＾＾；

今日の私的練習のテーマは、ドライバーに加えて、５０ヤード前後の
アプローチ。
グリーン周りの寄せも、ヘタなんですよねぇ・・・

『そう言えば・・・』と思い出して倉庫を探したら、有りました！
昔使っていたロフト６３°のアプローチ・ウエッジ。
現在使っているＡＷでのフルショットでは約９０ヤード飛びますが、
この６３°ならフルショットでも約５０ヤード位です。

２本のＡＷを使いこなせれば、少しはスコアもまとまるかも？！
今後の練習に加えたいと思います。

先生に「先週のラウンドでは、引っかけが出て止まらなかったんです」
と相談したら、
「やっぱり、トップからの切り返しが早いのよ。眞さんはトップでタメが
無くてタイミングが早いからネ。引っかけが出たら、トップで一呼吸お
く意識をしたら良いよ。」とのこと。
「但し、ラウンド中に調整する時は、打球が右に行っても大丈夫なホ
ールでやってネ。」との注釈付き。

２５００ｍ也

何だか・・・体がダルイなぁ・・・

昨日のマスターズ・コースで、『クロールで水をかく時に、泡をかかない
ように』との指導を受けたので、かき始めでどれ位泡が立っているかを
確認しながら、泳ぐ練習をしました。
泡を立てないってのは、結構難しい。
でも上手な人は、勢いよく腕をかいているように見えても、あんまり泡が
立たないんですよねぇ！

課題が山積みです。

３１００ｍ也

体調はほぼ良くなった筈なんですが、あまり長い距離を泳げない
ですねぇ・・・
何か、疲労感が残っています。＾＾；

マスターズ・コースでは１５００ｍ泳ぎましたが、その中で背泳ぎを
２５ｍ３０秒ペースで泳げたのが今日の収穫かな？！
もう少し呼吸が楽にできて、体の力も抜ければ、疲れもそんなに
感じないで済むんでしょうがネ。

３２００ｍ也

８ヶ月ぶり位に、１５００ｍの計測にチャレンジしてみました。
プール横の柱時計の計時では、前回の記録を３分余り上回って
２９分余りでした。
自分の中では、１００ｍを２分ペース以内で泳ぐことが目標なので
３０分を切ることが出来たのは大満足です！(^○^)

今日はトータルで３２００ｍ泳いで、今週は６日間で１６４００ｍと
なりました。
まぁまぁのペースですね♪

明日のマスターズ・コースも頑張るぞ！ｗ

２６００ｍ也

今日は、大雨！
梅雨入りはもう少し先になりそうですけど、６月４日のコンペは晴れて
欲しい！！！

今日は午後から２週間に１度の整体へ通う日だったので、泳いだ距離
も短めです。

整体の先生と話していたら、６月４日のコンペでは『悪くても９０以内で
回る』人と同じ組になるらしい・・・
勉強させて貰いたいです。(^○^)

今日は、ゴルフ用の練習器具を買いました。
Ｗａｇｇｌｅ　６月号で紹介されていたグッズを衝動買いしてしまいました。
効果があるようだったら、後日紹介させて頂きます。

第１０回戦 （ダメだ・・・＿|￣|○）

昨夜の天気予報では、午前中からとのことでしたが・・・
見事（？）にハズれてくれました！

今日の決戦の場は、入来城山ゴルフ倶楽部。
ここも初めてプレイするコースです。
フェアウエイは程々に広く、カートが乗り入れていないお陰で芝も
フカフカ。
好みのコースだったんですが、結果が伴いません。＿|￣|○

いつものように、スライスする打球が多かったものの、段々と左に
引っかける回数が多くなってきました。
特にアイアンで引っかけるものだから、パーオンが皆無に等しい。
パットのヘタさ加減も相変わらず。
これじゃ、スコアになる訳がない！
前半のＯＵＴはダボ・ペース。後半のＩＮはボギー・ペースで１００を
切るのがやっとでした。

先週のラウンドで９０なんてスコアが出たもんだから、調子こいて
いました。また謙虚に練習しますデス・・・

恥ずかしながらの今日の結果です。

Ｈｏｌｅ	１	２	３	４	５	６	７	８	９	ＴＯＴＡＬ
Ｙａｒｄ	３９０	３６２	５１８	１３６	４１６	３１３	１７７	３５６	４６６	３１３４
Ｐａｒ	４	４	５	３	４	４	３	４	５	３６
スコア	５	６	７	５	４	５	５	６	７	５０
パット	２	２	２	３	１	２	２	２	２	１８

Ｈｏｌｅ	１０	１１	１２	１３	１４	１５	１６	１７	１８	ＴＯＴＡＬ
Ｙａｒｄ	３５９	４９４	４２６	４１８	１３８	３６１	４７６	１２５	３９３	３１９０
Ｐａｒ	４	５	４	４	３	４	５	３	４	３６
スコア	５	６	６	５	４	５	６	３	６	４６
パット	２	２	３	２	２	２	２	２	３	２０

ラウンドは早々に終わったので、ヤケクソでプールに行って３０００ｍ
泳いで帰ってきましたとサ。チャンチャン♪

３５００ｍ也

明日はゴルフだ！♪ d(⌒o⌒)b♪
でも・・・天気予報は雨

体調は、だいぶ良くなりました。(^○^)
マスターズ・コースでの１７５０ｍを含めて、久し振りに３ｋｍ超え。
気持ちよい疲労感を感じています。

最近は、一番苦手とする背泳ぎの練習を多目にしています。
椎間板ヘルニアで、当分バタフライと平泳ぎはドクター・ストップで
インストラクターからもストップが出ているので、クロールと背泳ぎ
で凌ぐしかありません。
もう、苦手なんて言ってられないです！p(^^)g

今日のゴルフ・スクール

２週間ぶりにゴルフ・スクールに参加してきました。
現在の課題は色々あれど、一番はやっぱりドライバーの安定性かな？！

先生にアドバイスを頂いたところ・・・
◆アドレス時にフェースが閉じている。それでは引っかけが出るだろう。
◆ダウンスイングからインパクトにかけて、ボールを叩くイメージが強すぎる。
　 もっと、クラブを振るイメージの方が、安定するだろう。

との指摘を受けました。＾＾；
確かに当たれば飛ぶんだけど、引っかけあり～の、どスライスあり～の
やっぱり力任せに振ってたんですねぇ・・・

アドバイスを忘れないように、練習を重ねたいと思います。

ラウンド予定の金曜日は、降水確率７０％
う～ん、心配です・・・

１５００ｍ也

まだ体調は万全ではないですね・・・
泳いでいても、疲労感があります。

今週の金曜日は、になりそうです。(^○^)
でも・・・天気予報では下り坂

う～ん・・・何とか天気がもってくれると良いんですが！

２６００ｍ也

昨夜、高麗人参ドリンクを飲んで寝たら、体がポカポカ温まって今朝の
体調も良かったです。

プールには通常よりもチョット遅れ気味に行きましたが、レッスン・メニ
ューにも参加して、トータルで２６００ｍ泳ぎました。
まだちょっと咳や痰が出るので、無理はしないようにしました。

明日以降、体調をみながら少しずつ距離を伸ばしたいく積りです。(^○^)

２２００ｍ也

今日はプールもお休みする積りでしたが、朝起きてみると意外に体調が
良い？！
午前中様子を見て、午後から泳ぎに行ってしまいました。

１時間ちょっとで２２００ｍとまぁまぁのペースで泳いで、疲れないように
早めに出ました。

今週は４日間でトータル７５００ｍと、最近では極端に泳いだ距離が短く
なりましたが、まぁ風邪を治さないことには話にならないですネ。

帰宅時に、滋養強壮に良いと云う朝鮮人参含有の栄養ドリンクを買って
帰りました。
今夜はこれを飲んで、ユックリ休みます。

１５００ｍ也

う～ん、今回の風邪は長引きますねぇ・・・

午後から鍼灸治療に行く日だったので、お風呂だけでも・・・と思って
ジムへ出かけました。
でも、やっぱり泳いでしまいました。

５００ｍを３本。
ＳＷＩＭ→プル＋クイックターン→プルとトータルで１５００ｍ泳ぎました
が、いずれも疲れないようにユックリと泳ぎました。
「もしかすると、来週末にゴルフの予定が入るかも？！」と云うニュー
スが耳に入ったので、４０分位で早々に引き上げて、お風呂へ。

今の体調のままだったら、明日もお休みすることになりそうです。

ついにダウン＿|￣|○

昨日泳いだのがダメだったかなぁ・・・
今日はもう何もする気が起こらず、午前中まで寝てました、トホ。
熱は出てないんですけど、ダルイです。

妹に聞くと「今回の風邪は長引くらしいよ！」とのこと。

早く治さないと、ゴルフにも気分が乗らないよ。(^^ゞ

２５００ｍ也

まだ完全ではないけれど、ノドの調子もだいぶ良くなってきました。(^○^)

「無理しない程度に泳ごう」と云うことで、マスターズ・コースでも負荷の
一番軽いＣクラスで泳ぎました。
６０分で１２００ｍのメニューですから楽勝の筈だったんですが、苦手な
背泳ぎの本数が多かったので、結構疲れました。(^^ゞ

プールで顔馴染みになったオバサマから「風邪に良いのよ♪」と『生姜
湯』を頂いたのが嬉しかったです！

今日も完全休養です＾＾；

少～しは、風邪の状態も良くなってきたみたい？！

ゴルフ・スクールもお休みして、完全休養を決め込んでいます。

お出かけしたのは、ヘルニアの治療の為の整形外科と、あと
暖まりにスーパー銭湯に行ったくらいです。(^^ゞ

明日のプール、そしてマスターズ・コースへの参加はどうしよう
かなぁ？・・・とツラツラ考えています・・・

１３００ｍ也

風邪っぴきの為プールも休みたかったのですが、今日はジムで
『体成分検査』を予約していたので、ノコノコ出かけてきました。
ダイエットを目的にプールに通い始めて早や２０カ月。
この期間の体の変化は・・・
　　体重：－１８．６ｋｇ
　　体脂肪量：－１５．４ｋｇ
　　体脂肪率：－１２．３％
　　BMI：－６．９
等と、もう一息で標準値というところまで近づいています。
今年から健康診断もメタボに主眼をおいたものになるようなので、
検診を受ける時までにもう一頑張りしなければ！

せっかくプールに来たのだからと、軽く泳ごうと思ってしまい１３００ｍ
泳いで早めに切り上げました。
いつもは３時間位プールに浸かっているのを知ってるオジサマ、オバ
サマ方から「どうして、こんなに早く帰るの？」と聞かれてしまい、困っ
てしまいましたワ。

さて・・・明日は水曜日で、プールはお休み。
ゴルフ・スクールの日ではありますが、現在の体調が変わらないようで
あれば、お休みしようと思っています。(^。^;)フウ

第９回戦 （大波＿|￣|○）

風邪も治っていないのに、強行軍でゴルフに参加。＾＾；
場所は、グリーンヒルカントリークラブ市比野コース。
このコースは今年２回目で、前回は９６と初めて１００を切ったコース。
何とか、前回の記録を更新したいところ。
しかし・・・体調は最悪！

先ずはＩＮコースからスタート。
ダボ、ボギー、ダボと相変わらずダメな出だしで、前半は４９。
「やっぱ、ダメかぁ・・・(ToT)」と落ち込みながらの後半OUTコースでした
が、体がほぐれてきたのか（？）一転してスコアがまとまりました。

写真はOUTコース２番の１４６ヤード・パー３。
谷越えで、グリーン奥も狭い、苦手なホールです。

前回は７番アイアンで打って、グリーンオーバーし大叩きしたホールです。
私達の前の組（２人組）の１人が谷に打ち込み、もう１人が８番アイアンで
ナイスオンしたのを確認した後、「さて・・・」と考えました。
風はややフォロー。奥に外すよりは手前の方が良いと９番アイアンを選択。
これが上手くハマって、１オン２パットのパー。
その後も、何とかボギー以内に収めて、ハーフ自己タイの４１。
最後の９番ホールでは、「これを入れたら初めての８０台だ！」と欲をかい
てしまい、バーディ逃しの３パットのボギー。
２パットで充分だったのに・・・＿|￣|○

結果としては、前半（IN）４９，後半（OUT)４１のトータル９０と自己新記録で
した。(^^ゞ

今日は、固くてアンジュレーションの強いグリーンで、パットが乱れなかった
のが良かったかな？！
あと・・・体がほぐれるまでは、ティーショットにドライバーは使わない方が良
いかも。３Wでも、そんなに飛距離変わらないし（苦笑）

では、今日の結果です。

Ｈｏｌｅ	１	２	３	４	５	６	７	８	９	ＴＯＴＡＬ
Ｙａｒｄ	３７８	１４６	４９５	３４８	３９４	３８９	１５２	４９７	３６０	３１５９
Ｐａｒ	４	３	５	４	４	４	３	５	４	３６
スコア	５	３	５	４	５	５	４	５	５	４１
パット	２	２	１	２	２	２	１	２	３	１７

Ｈｏｌｅ	１０	１１	１２	１３	１４	１５	１６	１７	１８	ＴＯＴＡＬ
Ｙａｒｄ	３９４	４６５	３６７	１５２	３４７	４８２	１７２	４２０	４０４	３２０３
Ｐａｒ	４	５	４	３	４	５	３	４	４	３６
スコア	６	６	６	４	５	８	３	６	５	４９
パット	２	２	２	２	２	２	１	２	２	１７

ラウンドを終える頃には、ノドもガラガラになっていました・・・orz

休養日＾＾；

明日のゴルフに向けて、今日は完全休養を決め込んでいるんですが・・・
喉の痛みは相変わらず、咳もコホンコホンと。
熱は出ていないようですが、体がダルイです。＿|￣|○

それでも、明日のゴルフには参加するつもりです。
天気も良くなるようですしネ。

女子プロゴルフでは、福嶋晃子がプレイオフを制して久し振りに優勝しま
した。
以前にプレイオフで横峯さくらを破った申ジウを破ったものですが、今回
もパットが優勝の行方を決めました。
１パット１０００万円なんて・・・シビレるでしょうね＾＾；

今週の泳ぎは、昨日までの５日間で１９５００ｍとなりました。
今日１０００ｍでも泳いでいれば週間記録の更新となった訳ですがネ。

３０００ｍ也

プールで、顔馴染みのオジサマから「月曜日にゴルフに行かない？」と
誘われました。♪
もちろん「お願いします！」と答えたものの、「風邪気味なので、明日熱が
出るようだったらゴメンナサイの連絡をします」との条件付き。

３０００ｍ泳いだ後、２週間に１回の整体へ。

整体の先生に「今週は昨日まで毎日４０００ｍ以上泳いでいる」と報告し
たら、「それは凄い！」「でもね、風邪気味だったら疲労で免疫力が落ち
る可能性があるから、治るまでは程々にした方が良いですよ」と窘めら
れました。

帰宅途中で風邪薬を買ってきたので、明日は完全休養で、明後日のゴ
ルフに備えたいと思います。ｗ

４０００ｍ也

プールの通常営業日には「水中ウォーキング」などのレッスン・メニュー
があります。
３０人を超える人達が、レッスンで一斉に動き出すと、凄い横波が起こ
って、隣のレーンで泳ぐのは難しいところもあります。

そんな逆境にもめげず（大袈裟ｗ）、今日も４ｋｍ泳ぎました。♪

大部分はクロールですけど、少しずつ自分の中で１日のノルマが伸び
てきています。

明日は整体に通う日なので、プールも早めに切り上げます。
１日４ｋｍ以上の記録は５日連続で途切れることになりそうですが、
仕方ないですね・・・

４２００ｍ也

やばい！　オフクロの風邪が移っちゃったかも知れないです。
朝から喉がイガイガ・・・
もし本格的に風邪になったら、今年に入って３回目かな？４回目かな？
今年は、風邪の当たり年のようです・・・トホ

プールでは通常通り泳ぎました。
マスターズ・コースでの１３５０ｍを含めて、４２００ｍ。
通常営業日に泳いだ距離としては、今年最長です♪

風邪の症状が酷くならなければ良いがなぁ・・・
今夜は早めに寝ますデス。

久し振りのゴルフ・スクールでした(^○^)

水曜日のゴルフ・スクールに参加するのは、３週間ぶりですかね？！
腰への負担を考えて軽めにする積りだったんですが、久し振りだったので
２００球も打ってしまいました。

今月から新たな期になって、新顔もチラホラ。
しかし・・・私をこのスクールに誘って下さったオジサマが、自治会長のお仕
事が忙しいとの理由で今期から不参加とのこと。

これで、ゴルフに誘って下さる方が１人減ったかなぁ？＿|￣|○

今日は、ドライバーでグリップの握りの強さを色々と変えながら打ってみま
した。
やっぱり、ユルユル・グリップの方が飛ぶし、方向性もまとまっているみた
い！もう少し、試してみよう！！！

４０００ｍ也

ＧＷも最終日ですねぇ・・・
今日が振替休日なのは知っていましたが、５月４日の振替休日なのは
知りませんでした。(^^ゞ
何か変な感じですねぇ。

今日も４ｋｍの大台到達です！
ウォーミングアップで１０００ｍ。
プルで１０００ｍ。
背泳ぎの練習で５００ｍ。
クイックターンの練習で５００ｍ。
ダウンで１０００ｍと云った概要でした。

明日からまた通常の生活が始まりますネ。
明日は、久々のゴルフ・スクールに参加する予定です。♪

４３００ｍ也

連休とは云え、特に予定もなく・・・（苦笑）
日常と変わらない生活を送っております。

さて、今日もプールは休日メニューでフリースイム。
ウォーミングアップでゆっくりと泳ぎ始めたら、なんか体調が良かった
ので、約１時間３０００ｍを泳いでしまいました。
これまでに２５００ｍまでは泳いだことはあったんですが、３０００ｍは
自己最長記録です。♪

同じプール内のウオーキング専用コースで歩いていたオジサマ方に
も、延々と泳ぎ続ける姿は異様に見えたらしい。(^^ゞ
３０００ｍを泳ぎ終わって顔を上げたら、「眞さん、どれ位泳いだの？」
と聞かれてしまいました。

そんなこんなでトータル４３００ｍと、連日の４ｋｍ超えでした。

４０００ｍ也

ゴルフしたい～～！

ってことで、朝一で打ちっ放しに行ってきました。
でも、今日は天気が良くて、気温も高い。
３０分も打つと、汗が出てきます。
早々に打ち止めｗ
でも、ドライバーの感じは良かったですよ♪

それから、プールにＧＯ
昨夜、右肩に若干の痛みを感じたので、湿布を貼って寝ました。
泳ぎ始めは右肩の様子をみながら、ソロソロと泳ぎだしたのですが、
体がほぐれてくると痛みもなくなり、２０００ｍ泳いでしまいました。
その後も、水中ウォーキングや肩のストレッチをはさみながら、トータ
ルで４０００ｍ泳ぎました。

今週は、６日間で２０４００ｍ泳いだことになります。
先週の最高記録を３０００ｍ上回って、週間記録の更新です。♪

あぁ！ゴルフしたい！！！（笑）

３３００ｍ也

４連休の初日。
プールに行ったら、子供達のスイミング・スクールが開催されていました。
僕も、こんな小さな頃から泳ぎを習っていたらなぁ！(〃▽〃)

そんな元気な子供達を横目に、今日も筋肉をほぐす程度の軽いペース
で３３００ｍ泳ぎました。

最近はバタフライと平泳ぎを泳げないので、背泳ぎの練習を増やしてい
ますが、なかなかスピードに乗った泳ぎができません。・・・
１年半前にクロールを習い始めた時と同様に、気長に取り組みたいと思
います。

３４００ｍ也

明日から４連休ですねぇ・・・
まぁ、プータローの私には関係ないですが。(^^ゞ

ず～～っと夕食にはダイエット食を食べているんですが、ここ数日は
母が作ったチマキを食べています。
そのせいか・・・体重がやや増加気味です。orz

それでも、今日も３０００ｍ超え！
今週は連日３０００ｍ以上で調子良いですねぇ。
適度な疲労感で、夜もよく眠れます。(^○^)
明日から休日メニューでフリースイムなので、また一週間での最高記録
を更新できそうですねぇ。♪

３５００ｍ也

ガソリン暫定税率の復活に伴うゴタゴタが、ニュースを賑わせています
ねぇ・・・
今回の騒動では、相当頭にきてるので、次回の選挙でも絶対に自公に
は投票しないぞ！

まぁ・・・そんな問題とは関係なく、今日も泳ぎましたヨ。
マスターズ・コースで１５５０ｍ、その他で１９５０ｍとトータル３５００ｍで
した。♪

バタフライと平泳ぎは自粛してるのに、ゴルフを止めないせいか腰の調
子が悪いです。だんだん痛みを感じる部分が、臀部から腰部の方に上
がってきたみたい・・・