１３００ｍ也

風邪っぴきの為プールも休みたかったのですが、今日はジムで
『体成分検査』を予約していたので、ノコノコ出かけてきました。
ダイエットを目的にプールに通い始めて早や２０カ月。
この期間の体の変化は・・・
　　体重：－１８．６ｋｇ
　　体脂肪量：－１５．４ｋｇ
　　体脂肪率：－１２．３％
　　BMI：－６．９
等と、もう一息で標準値というところまで近づいています。
今年から健康診断もメタボに主眼をおいたものになるようなので、
検診を受ける時までにもう一頑張りしなければ！

せっかくプールに来たのだからと、軽く泳ごうと思ってしまい１３００ｍ
泳いで早めに切り上げました。
いつもは３時間位プールに浸かっているのを知ってるオジサマ、オバ
サマ方から「どうして、こんなに早く帰るの？」と聞かれてしまい、困っ
てしまいましたワ。

さて・・・明日は水曜日で、プールはお休み。
ゴルフ・スクールの日ではありますが、現在の体調が変わらないようで
あれば、お休みしようと思っています。(^。^;)フウ